Outdoor Training

Το Outdoor Training πραγματοποιείται σε εξωτερικούς χώρους και περιλαμβάνει ασκήσεις με μικρό εξοπλισμό λάστιχα, αντιστάσεις, fitballs, bosu, εμπόδια , βαράκια ,στρωματάκια. Το μάθημα γίνεται ατομικό ή σε μίνι γκρούπ.

Γιατί να κάνω outdoor training

Περισσότερη ευεξία και  καλύτερη οξυγόνωση του οργανισμού. 

Η άσκηση γίνεται σε εξωτερικό χώρο χωρίς το φόβο για ιώσεις .

Η άσκηση γίνεται σε διαφορετικά πάρκα με εναλλαγή παραστάσεων .

Η άσκηση γίνεται στο βουνό και συνδυάζεται με καθαρό αέρα και πεζοπορία.

Προσφέρει περισσότερη ευεξία…

Είναι  μια λύση για αυτούς που δεν τους αρέσει να κλείνονται σε εσωτερικό χώρο για να
γυμνάζονται.

Μπορείς να γυμναστείς κοντά στο σπίτι σου, στο πιο κοντινό σου πάρκο με τον γυμναστή σου.

Η άσκηση γίνεται σε εξωτερικό χώρο, με ασφάλεια, και χωρίς το φόβο covid.

Ευχάριστος Εναλλακτικός τρόπος άσκησης.

Η άσκηση στη φύση Βελτιώνει το ανοσοποιητικο  σύστημα.

Η άσκηση στην ύπαιθρο βελτιώνει την αυτοπεποίθηση και τη  διάθεση μας.

Η άσκηση τις πρωινές ώρες σε  εξωτερικό χώρο μας προσφέρει περισσότερη βιταμίνη D

Ήρθε η ώρα να προπονηθείτε έξω!!!
Η πιο ασφαλής ευχάριστη λύση γυμναστικής.

Έλα και εσύ να γυμναστείς με τους προπονητές μας στην ύπαιθρο, και να λάβεις όλα αυτά τα οφέλη της άσκησης.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Δεν στέλνουμε spam! Διαβάστε την πολιτική απορρήτου μας για περισσότερες πληροφορίες.

Massage

Αθλητική Μάλαξη Η αθλητική μάλαξη είναι ένα θεραπευτικό μασάζ που απευθύνεται σε όσους αθλούνται και συνδυάζει διάφορες τεχνικές. Στόχο έχει την κίνηση της περιτονίας σε

Περισσότερα »

Nutrition

Σε συνεργασία με διαιτολόγο, βγάζουμε το διατροφικό σας πρόγραμμα με βάση τις ανάγκες σας.

Περισσότερα »

Kids Training

Παιδικά τμήματα Mom and kid  Είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης -pilates  για μαμάδες -μπαμπάδες και παιδιά ,όπου μπορείτε να φέρνετε το παιδάκι σας από 3μηνών και να γυμνάζεστε

Περισσότερα »

Η ομάδα μας

Γιατί να επιλέξετε εμάς: Πολυετή εμπειρία σε προγράμματα Fitness / Outdoor Activities. Εξειδικευμένο προσωπικό που αποτελείται από  Πτυχιούχους του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού(

Περισσότερα »

Η φιλοσοφία μας

Η ομάδα μας  εμπνεύστηκε από το ύψιστο αγαθό των Αρχαίων Ελλήνων το «Ευ-Ζην», δηλαδή τη καλή ζωή, και δημιούργησε τα προγράμματα γυμναστικής και τις αποδράσεις στην

Περισσότερα »