Είναι ένας είδος έντονης άσκησης με ενδυνάμωση υψηλής έντασης και συνδυαστικές ασκήσεις που βελτιώνει τη γενική και ειδική νευρομυϊκή συναρμογή.
Δημιουργεί μια αρμονική ισορροπία στη μυική προσπάθεια, μεταξύ ανταγωνιστών και πρωταγωνιστών μυών και ενεργοποιεί τους σταθεροποιητικούς μύες.
Προπόνηση ενδυνάμωσης και μυϊκής υπερτροφίας με χρήση αντιστάσεων, κυρίως ελεύθερων βαρών.
Δώστε κίνητρα και εμνευστε την ομάδα σας με δραστηριότητες που συνδυάζουν συνεργασία και ψυχαγωγία στη φυση. Οργανώνουμε και υλοποιούμε προγράμματα για την εταιρεία σας, καταγράφοντας
Οργανώνουμε για όλα τα μέλη της παρέας αλλά και της οικογένειας, πεζοπορικές διαδρομές στη φύση τα Σάββατο-Κύριακα εντός περιμετρικών βουνών της Αττικής (Όρος Υμηττού, Όρος
Ξενάγηση στα βουνά της Αττικής για όλους, σε μονοπάτια με σημαντικά ιστορικά- αρχαιολογικά αξιοθέατα που αξίζει να δει ένας περιπατητής. Ο περίπατος ενδείκνυται για όλες
10 Όροι Συμμετοχής (Με την Συμμετοχή σας στην εκδήλωση, αποδέχεστε και τους κανόνες συμμετοχής)Σκοπός των αποδράσεων μας, είναι η αναψυχή, να περνάμε όμορφες στιγμές με
[mailpoet_page] Eνημερωτικά δελτία Ενημερωθείτε πρώτοι !! Θέλετε να είστε πάντα ενήμεροι για τα τελευταία νέα, τις εκδρομές μας και τα ενδιαφέροντα άρθρα μας; Εγγραφείτε στο
