Υπηρεσίες

close

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Δεν στέλνουμε spam! Διαβάστε την πολιτική απορρήτου μας για περισσότερες πληροφορίες.

Personal Training

Το Personal Training είναι ατομική άσκηση που βασίζεται στην εξατομικευμένη γυμναστική. Mέσα από την ανάλυση της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου δημιουργούμε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης προσαρμοσμένο

Περισσότερα »

Mini Group Training

Πρόγραμμα εκγύμνασης ολιγάριθμης ομάδας συνηθέστερα 2-4 άτομα ,τα οποία γυμνάζονται και καθοδηγούνται από προσωπικό γυμναστή.

Περισσότερα »

Outdoor Training

Το Outdoor Training πραγματοποιείται σε εξωτερικούς χώρους και περιλαμβάνει ασκήσεις με μικρό εξοπλισμό λάστιχα, αντιστάσεις, fitballs, bosu, εμπόδια , βαράκια ,στρωματάκια.
Το μάθημα γίνεται ατομικό ή σε μίνι γκρούπ.

Περισσότερα »

Online Training

Εκτός από τη κλασική μορφή της άσκησης με τον προπονητή να είναι δίπλα στον ασκούμενο με τη φυσική του παρουσία, υπάρχει και η νέα τάση στο fitness που είναι η προσωπική προπόνηση μέσω διαδικτύου (online personal training), είτε αυτή γίνεται σε πραγματικό χρόνο (live: ο ασκούμενος γυμνάζεται με τον trainer μέσω web κάμερας), είτε μέσω εκπαιδευτικών – προπονητικών video.

Μπορεί να γίνει το μάθημα σε γκρούπ ή personal ανάλογα τις ανάγκες σας.

Περισσότερα »

Kids Training

Παιδικά τμήματα Mom and kid  Είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης -pilates  για μαμάδες -μπαμπάδες και παιδιά ,όπου μπορείτε να φέρνετε το παιδάκι σας από 3μηνών και να γυμνάζεστε

Περισσότερα »

Nutrition

Σε συνεργασία με διαιτολόγο, βγάζουμε το διατροφικό σας πρόγραμμα με βάση τις ανάγκες σας.

Περισσότερα »

Massage

Αθλητική Μάλαξη Η αθλητική μάλαξη είναι ένα θεραπευτικό μασάζ που απευθύνεται σε όσους αθλούνται και συνδυάζει διάφορες τεχνικές. Στόχο έχει την κίνηση της περιτονίας σε

Περισσότερα »