17-18/12/2022 2ημερη εκδρομή με δραστηριότητες στη Φύση στα παραδοσιακά χωριά της Αρκαδίας – Όρος Μαίναλο / 2days excursion, trekking in Mountain Menalo
17-18/12/2022 2ημερη εκδρομή με δραστηριότητες στη Φύση στα παραδοσιακά χωριά της Αρκαδίας – Όρος Μαίναλο / 2days excursion, trekking in Mountain Menalo
Slide 6

Ρersonal Training

Slide 2
Slide 3

Οutdoor Activities

previous arrow
next arrow

Τομείς δράσης

Τα προγράμματα μας είναι κατάλληλα διαμορφωμένα ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες του σύγχρονου ανθρώπου για κοινωνικοποίηση, άσκηση και αναψυχή.

Personal Studio

Pilates

Τι είναι το pilates Η μέθοδος Pilates  δημιουγήθηκε απ το Joseph Hubertus Pilates στις αρχές του 1920 στη Γερμανία .  Είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης,

Περισσότερα »

Yoga

Γιατί να κάνω Yoga Αποτελεί το αρχαιότερο και πληρέστερο ολιστικό σύστημα άσκησης (σώμα-ψυχή-νους).  Περιλαμβάνει asanas (ασκήσεις) που  γίνονται  με το βάρος του σώματος , δεν

Περισσότερα »

TRX

TRX Το σύστημα TRX, γνωστό και ως Total Resistance eXercise, είναι μια ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες το οποίο αναπτύχθηκε από έναν Αμερικανό πεζοναύτη, τον Randy Hetrick. Η μέθοδος προπόνησης αυτή χρησιμοποιεί τους ειδικούς

Περισσότερα »

Prenatal and Postnatal Pilates-Yoga

Εγκυμοσύνη και άσκηση Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο δεν επηρεάζει αρνητικά την εγκυμονούσα ή το

Περισσότερα »

Προσεχείς Εκδηλώσεις

4/12/2022 Πεζοπορία στη κορυφή Ντουρντουβάνα 2078μ – Τριανταφυλλιά 2109μ Λίμνη Δόξα – Φενεός

Την Κυριακή 4/12/2022 σας προσκαλούμε στην μονοήμερη πεζοπορική ανάβαση στις ψηλότερες κορυφές Ντουρντουβάνα (2.078 μ.) και της Τριανταφυλλιάς (2.109 μ.) η συνέχεια του

close

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Δεν στέλνουμε spam! Διαβάστε την πολιτική απορρήτου μας για περισσότερες πληροφορίες.