Outdoor Training

Το Outdoor Training πραγματοποιείται σε εξωτερικούς χώρους και περιλαμβάνει ασκήσεις με μικρό εξοπλισμό λάστιχα, αντιστάσεις, fitballs, bosu, εμπόδια , βαράκια ,στρωματάκια. Το μάθημα γίνεται ατομικό ή σε μίνι γκρούπ.

Γιατί να κάνω outdoor training

Περισσότερη ευεξία και  καλύτερη οξυγόνωση του οργανισμού. 

Η άσκηση γίνεται σε εξωτερικό χώρο χωρίς το φόβο για ιώσεις .

Η άσκηση γίνεται σε διαφορετικά πάρκα με εναλλαγή παραστάσεων .

Η άσκηση γίνεται στο βουνό και συνδυάζεται με καθαρό αέρα και πεζοπορία.

Προσφέρει περισσότερη ευεξία…

Είναι  μια λύση για αυτούς που δεν τους αρέσει να κλείνονται σε εσωτερικό χώρο για να
γυμνάζονται.

Μπορείς να γυμναστείς κοντά στο σπίτι σου, στο πιο κοντινό σου πάρκο με τον γυμναστή σου.

Η άσκηση γίνεται σε εξωτερικό χώρο, με ασφάλεια, και χωρίς το φόβο covid.

Ευχάριστος Εναλλακτικός τρόπος άσκησης.

Η άσκηση στη φύση Βελτιώνει το ανοσοποιητικο  σύστημα.

Η άσκηση στην ύπαιθρο βελτιώνει την αυτοπεποίθηση και τη  διάθεση μας.

Η άσκηση τις πρωινές ώρες σε  εξωτερικό χώρο μας προσφέρει περισσότερη βιταμίνη D

Ήρθε η ώρα να προπονηθείτε έξω!!!
Η πιο ασφαλής ευχάριστη λύση γυμναστικής.

Έλα και εσύ να γυμναστείς με τους προπονητές μας στην ύπαιθρο, και να λάβεις όλα αυτά τα οφέλη της άσκησης.