Eίναι ένας νέος τρόπος εκγύμνασης σε πλατφόρμα δόνησης που απαιτεί ελάχιστο χρόνο άσκησης .Στοχεύει στην άμεση μείωση λίπους, στη μυϊκή ενδυνάμωση και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Οι δονήσεις που παράγει η πλατφόρμα, προκαλούν νευρομυική διέγερση στους μύες
Τα οφέλη της παθητικής γυμναστικής
Λίγα λόγια για την ομάδα μας: Με τη μεγάλη εμπειρία στις υπαίθριες δραστηριότητες από το 2006 των συντελεστών της εταιρείας μας διοργανώνει δραστηριότητες στην φύση
ΔΡΑΣΕΙΣ Οργανώνουμε εκπαιδευτικες δρασεις στη φυση, για παιδιά προσχολικής, πρωτοβάθμιας και δευτετοβαθμιας εκπαίδευσης. Απευθυνόμαστε σε δημόσια και ιδιωτικά σχολεία. Τα προγράμματα μας είναι κατάλληλα διαμορφωμένα
TEAM BUILDING Δώστε κίνητρα και εμνευστε την ομάδα σας με δραστηριότητες που συνδυάζουν συνεργασία και ψυχαγωγία στη φυση. Οργανώνουμε και υλοποιούμε προγράμματα για την εταιρεία
τrekking tour Οργανώνουμε για όλα τα μέλη της παρέας αλλά και της οικογένειας, πεζοπορικές διαδρομές στη φύση τα Σάββατο-Κύριακα εντός περιμετρικών βουνών της Αττικής (Όρος
Εκτός από τη κλασική μορφή της άσκησης με τον προπονητή να είναι δίπλα στον ασκούμενο με τη φυσική του παρουσία, υπάρχει και η νέα τάση στο fitness που είναι η προσωπική προπόνηση μέσω διαδικτύου (online personal training), είτε αυτή γίνεται σε πραγματικό χρόνο (live: ο ασκούμενος γυμνάζεται με τον trainer μέσω web κάμερας), είτε μέσω εκπαιδευτικών – προπονητικών video.
Μπορεί να γίνει το μάθημα σε γκρούπ ή personal ανάλογα τις ανάγκες σας.
