Την Κυριακή 4/9/2022 σας προσκαλούμε να περπατήσουμε σε μια πολύ ενδιαφέρουσα διαδρομή με εκκίνηση από την μεριά του Χολαργού-Παπάγου Στο τέλος της διαδρομή μας έχουμε επιλέξει ένα ήσυχο ξέφωτο όπου θα κάνουμε μάθημα Yoga και θα χαλαρώσουμε μετά την πεζοπορία μας ή πίνουμε καφέ με το σνακ μας σε ένα πολύ όμορφο δασάκι με την παρέα μας, ενημέρωση για τις νέες μας εκδρομές!
Το υπέροχο ανάγλυφο του πεδίου θα σας ενθουσιάσει όπως και τα σημεία ενδιαφέροντος που έχουμε επιλέξει. Η υπέροχη θέα από ψηλά του λεκανοπεδίου της Αττικής, θα σας ανταμείψει για παρατήρηση και για υπέροχες φωτογραφίες με εξαιρετική θέα. Ο Υμηττός, βουνό της Αττικής είναι προστατευόμενος βιότοπος του Natura 2000 με ποικιλία όμορφων λουλουδιών και τοπίων.
Γιατί ΥΟGA στη Φύση:
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κάνετε στη Φύση μαθήματα Υoga και να χαιρετήσετε τον ήλιο βλέποντάς τον και νιώθοντας τις ακτίνες του πάνω στο σώμα σας. “Εισπνέω, την ηρεμία του σύμπαντος… εκπνέω το εσωτερικό μου χάος, τις φοβίες μου, τις ανασφάλειες μου, οτιδήποτε με βαραίνει”, επαναλαμβάνω σιωπηλά από μέσα μου, ξαπλωμένη στο στρωματάκι μου, που και αυτό με τη σειρά του είναι “ξαπλωμένο” στο χορτάρι, κάτω από τη σκιά φιλόξενων δέντρων, που υπάρχουν γύρω μου. Δεν ήταν ποτέ περισσότερο απολαυστικά ο χαιρετισμός στον ήλιο, οι πολεμιστές, οι ανακουφιστικές υπερεκτάσεις και όλες οι υπόλοιπες asanas. Δοκιμάστε τη Υοga στα πάρκα της πόλης, σε παραλίες, αλλά και σε βουνό γιατί είναι γεμάτο οξυγόνο και ηρεμία.
Το πρόγραμμα μας:
Η συνάντηση μας θα γίνει την Κυριακή 4/9/2022 και ώρα 9:00π.μ. με σημείο εκκίνησης της πεζοπορίας μας στο καφέ Nuestro Sueno στη διεύθυνση:
Καραολή και Δημητρίου, Χολαργός TK 153 41
Σημείο GPS: https://goo.gl/maps/wd9S92Gr9Z55ijke8
Προστασία σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ:
Θα έχετε μαζί σας και θα φοράτε τη προσωπική σας μάσκα , σύμφωνα με τις τρέχουσες οδηγίες .
Θα έχετε μαζί σας πάντα ατομικό αντισηπτικό για τα χέρια σας ή γάντια μιας χρήσης. Κρατάμε πάντα 2 μετρά απόσταση ασφαλείας από το διπλανό μας, στον εξωτερικό χώρο. Αποφυγή χειραψιών – εναγκαλισμών ή άλλη επαφή των χεριών με το πρόσωπο σας.
Τηρείτε τα μέτρα προσωπικής και αναπνευστικής υγιεινής.
Σημεία ενδιαφέροντος…
– Πάρκο Νεαπολέως
– Λόφος Κόρακα
– Λατόμια Πέτρας
– Εκκλησάκι Παναγιά Ελεούσα
– Μάθημα Υοga στο Δάσος
INFO TREKKING:
Β.Δ : A+ (Amateur) Κατάλληλο και για αρχάριους πεζοπόρους με πολύ καλή φυσική κατάσταση.
Η απόσταση της πεζοπορίας μας είναι κυκλική διαδρομή στα 4,5 km
Ώρες Διάρκειας– κυκλική βόλτα: 3+ / – Y.Δ. : 236 m
Ώρα επιστροφής στο σημείο εκκίνησης περίπου 12:00 + / –
Βασικός Εξοπλισμός:
– Ορειβατικό Μποτάκι + Μπατόν πεζοπορίας <-(Υποχρεωτικά)
– Σακίδιο πλάτης για νερό (μπουκάλι 2 λίτρου τουλάχιστον) με ενεργειακό σνακ.
– Αντιανεμικό Μπουφάν
– Μακρύ πεζοπορικό παντελόνι
– Αθλητικό κοντομάνικο (διαπνέον)
– Καπέλο – Γυαλιά Ηλίου – Αντηλιακό
– Ατομικό φαρμακείο
– Στρωματάκι Yoga ή μια μεγάλη πετσέτα
Προτεινόμενα Σνακ για το βουνό: (για τις στάσεις )
Νερό και ισοτονικά ποτά σε όλη την διάρκεια της πορείας μας
Σταφίδες – Ξηροί καρποί mix
Ξερά ή Φρέσκα Φρούτα κυρίως μπανάνα.
Ενεργειακές μπάρες δημητριακών & σκευάσματα με μέλι
Δηλώσεις συμμετοχής :
Πληροφορίες /Κρατήσεις: 211-4051450, 6973-464838 (Viber, WhatsApp)
Ε-mail: d-euzin@hotmail.com
Web: www.D-EuZin.gr
– Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται στη σχολή μας
από Δευτέρα – Παρασκευή Ώρες: 9.00-13.00, 17.30-21.30
Οι κρατήσεις των θέσεων ολοκληρώνονται με την τραπεζική κατάθεση των χρημάτων, που θα γίνουν μέχρι την Παρασκευή 2/9/2022
Με κατάθεση στην Εθνική Τράπεζα στο λογαριασμό: 666/002404-03
IBAN: GR 3201106660000066600240403
Όνομα δικαιούχου: MAYPOMOYΣTAKAKH MAPIA
ΤΙΜΗ ΚΑΤ’ ΑΤΟΜΟ : 10,00 €
Στην αιτιολογία γράφετε: 2/9/2022 + Ονοματεπώνυμο σας + κινητό σας
-> Μετά την κατάθεση θα μας στέλνετε ένα μήνυμα στο E-mail μας, με την απόδειξη της κατάθεσης και το όνομα σας, για να σας επιβεβαιώσουμε την κράτηση σας.
* Σε περίπτωση κατάθεσης μέσω άλλης τράπεζας, το συνολικό ποσό προσαυξάνεται + 3€ (προμήθεια εμβάσματος-μεταφοράς).
– 5 μέρες πριν την εκδήλωση, δεν επιστρέφονται τα χρήματα, μονό σε περίπτωση αναβολής της εκδρομής από τους διοργανωτές.
Στην τιμή περιλαμβάνεται:
– Ενημερωτικό φυλλάδιο για το πρόγραμμα της εκδρομή μας
– Οδηγός Πορείας: Πιστοποιημένος ¨Συνοδός Βουνού¨
– Μάθημα Yoga για χαλάρωση και ευεξίας από γυμνάστρια του D-EuZin
– Ομαδικό Φαρμακείο, συνοδοί με πιστοποίηση γνώσεων πρώτων βοηθειών
– Φωτογραφικό υλικό για όλους στη σελίδα μας.
Συνοψίζοντας:
– Μπορείτε να έρθετε μαζί με φίλους και γνωστούς, με τους συγγενείς σας και με οποίον άλλον θέλετε ή ακόμη και μόνοι σας, με την παρέα μας…
Απλά – προτείνοντας την ομάδα του D-EuZin μας και την πεζοπορική μας βόλτα!!!
Φιλικά
C-U there…
Η ομάδα του D-EuZin Αctivities
