10 λόγοι για να ξεκινήσετε την πεζοπορία


  Το Event έχει λήξει

1. Με την πεζοπορία ο οργανισμός μας παράγει ενδορφίνες τις γνωστές ορμόνες της Ευτυχίας

2. Βοηθάει τη καλή λειτουργία της καρδιάς αποδεδειγμένα μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα, ενώ ταυτόχρονα αυξάνει την καλή.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώνει ή και αποτρέψει την υψηλή αρτηριακή πίεση

3. Η επαφή με τη φύση και ο καθαρός αέρας, είναι Νο1 αντικαταθλιπτικό ειδικότερα όταν γίνεται συστηματική η άσκηση

4. Γνωρίζεις νέα μέρη με θέα, από τα ψηλά βουνά

5. Καίει θερμίδες, αυξάνει τον μεταβολισμό, μειώνει το σωματικό βάρος

6. Είναι προσιτό, το μόνο που θέλεις είναι ορειβατικά μποτάκια/ μπατόν/ σακίδιο

7. Συμβάλλει στη μακροζωΐα και στη καλή φυσική κατάσταση

8. Συμμετέχεις με την παρέα σου, κοινωνικοποίησε γνωρίζεις νέους ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα

9. Μειώνει το άγχος, το στρες, την ένταση της καθημερινότητας

10. Χαρίζει αναζωογόνηση – ευεξία και ζωντάνια για ζωή.

  • Όμως τα οφέλη της δεν σταματούν εδώ. Η πεζοπορία δεν γυμνάζει μόνο τους μυς του κάτω άκρων του σώματος, δηλαδή τα πόδια, τις γάμπες και τους τετρακέφαλους μηριαίους! Εξασκείτε όλο το σώμα με τη σωστή – δυναμική κίνηση, καθώς και τα χέρια με την χρήση ζεύγος μπατόν.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Δεν στέλνουμε spam! Διαβάστε την πολιτική απορρήτου μας για περισσότερες πληροφορίες.

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Τελευταία νέα

Ετικέτες
Eθνικό Δρυμό Πάρνηθας\ Hiking in Mt Parnitha Hiking in Mt Pentelis Kορυφή Κορακοβούνι 724m Kορυφή Οστρακίνα υψ. 1981μ Kορυφή Πίντιζα 1032m Γεράνεια Όρη Pilates στο βουνό Riding in the Sea River Trekking Trekking in the beach Άγιοι Ασώματοι Όρος Πεντέλης Άλσος Βείκου Όρος Πεντέλης Αισθητικό Δάσος Βύρωνα Αισθητικό Δάσος Καισαγιαννής Αισθητικό Δάσος Στενή Αισθητικό Δάσος Υμηττού Ανάβαση στη κορυφή Λιάκουρα 2457μ Αναγνώριση με γευσιγνωσία στα Μανιτάρια Ανοιχτό Μουσείο Λατομικής Τέχνης Δάσος Υμηττού Δάσος της Εκάλης Δρακόσπιτο Υμηττού Εθνικό Πάρκο Σχινιά Εθνικός Δρυμός Πάρνηθας Καταφύγιο Φλαμπούρι Κορυφή Μαυρηνόρα 405μ Κορυφή Ξεροβούνι 1119m Πάρνηθα Λόφο Μπούρας Σπάτα Λόφος Τουρκοβούνια Μονή Ντάρδιζας Μονοπάτι Πειρατών Ξενάγηση στο κόσμο των Μανιταριών ΟΡΟΣ ΥΜΗΤΤΟΥ Ορος Δίρφυς Πεζοπορία στη Πάρνηθα Πεζοπορία στη κορυφή Κυρά 1160μ Πάρνηθα Πεζοπορία στο Όρος Δίρφης Πεζοπορία στο Όρος Πέντελης Πεζοπορία στο Όρος Υμηττού Πεζοπορία στο Παρνασσό Ποικίλο Όρος Σπήλαιο Κουτούκι Σπηλιά του Νταβέλη κορυφή του Ταΰγετου στο Προφήτη Ηλία (2407μ)
On Key

Σχετικά άρθρα