1. Με την πεζοπορία ο οργανισμός μας παράγει ενδορφίνες τις γνωστές ορμόνες της Ευτυχίας
2. Βοηθάει τη καλή λειτουργία της καρδιάς αποδεδειγμένα μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα, ενώ ταυτόχρονα αυξάνει την καλή.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώνει ή και αποτρέψει την υψηλή αρτηριακή πίεση
3. Η επαφή με τη φύση και ο καθαρός αέρας, είναι Νο1 αντικαταθλιπτικό ειδικότερα όταν γίνεται συστηματική η άσκηση
4. Γνωρίζεις νέα μέρη με θέα, από τα ψηλά βουνά
5. Καίει θερμίδες, αυξάνει τον μεταβολισμό, μειώνει το σωματικό βάρος
6. Είναι προσιτό, το μόνο που θέλεις είναι ορειβατικά μποτάκια/ μπατόν/ σακίδιο
7. Συμβάλλει στη μακροζωΐα και στη καλή φυσική κατάσταση
8. Συμμετέχεις με την παρέα σου, κοινωνικοποίησε γνωρίζεις νέους ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα
9. Μειώνει το άγχος, το στρες, την ένταση της καθημερινότητας
10. Χαρίζει αναζωογόνηση – ευεξία και ζωντάνια για ζωή.
- Όμως τα οφέλη της δεν σταματούν εδώ. Η πεζοπορία δεν γυμνάζει μόνο τους μυς του κάτω άκρων του σώματος, δηλαδή τα πόδια, τις γάμπες και τους τετρακέφαλους μηριαίους! Εξασκείτε όλο το σώμα με τη σωστή – δυναμική κίνηση, καθώς και τα χέρια με την χρήση ζεύγος μπατόν.
Δείτε εδώ το πρόγραμμα των πεζοποριών μας -> https://d-euzin.gr/category/events/outdoor/
Για κάθε άλλη πληροφορία ή για κάθε διευκρίνιση καλείτε: 6973-464838 (Viber-WhatsApp)
Ζηλάκος Βαγγέλης: Συνοδός Βουνού Πτυχιούχος/ Πιστοποιημένος (ΕΟΠΠΕΠ)
